O emagrecimento saudável contribui para a manutenção do peso a longo prazo e evita o conhecido efeito sanfona onde a pessoa emagrece e engorda com frequência.  

Sabemos que a obesidade é uma doença crônica e que afeta grande parte da população atualmente, ela é caracterizada por deposição excessiva de lipídios nos adipócitos. 

Atualmente as pessoas ingerem muitos produtos industrializados com excesso de gorduras, conservantes e açúcares que além de causar aumento no peso também traz malefícios à saúde.

A melhor maneira de se combater a obesidade é através da adoção de um estilo de vida saudável, alinhando diversos hábitos que tem como objetivo reverter o quadro a aprimorar a qualidade de vida do paciente. 

• Reeducação alimentar, adquirindo hábitos saudáveis e priorizando a ingestão equilibrada de calorias.

• Acompanhamento mensal , a fim de analisar os resultados e verificar o que será mantido ou modificado; 

• Prática regular de exercícios físicos.